자다 깨서 우는 우리 아이… 원인과 해결법 총정리!

 

 

자다가 우는 아기, 혹시 우리 아이만 그런 걸까?
요즘 우리 아이도 한밤중에 자주 깨어 울곤 해요.
처음엔 무슨 꿈을 꾸나 싶었는데, 계속 반복되니 걱정이 되더라고요 😥

사실 자다 깨서 우는 아기들은 저희 아가들 말고도 꽤 많다고 해요.
그 이유는 정말 다양하더라고요!

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💡 아기가 자다가 우는 이유 TOP 5

1. 수면 중 놀람 반사
   아기들은 깊은 수면 상태가 불안정해 깜짝 놀라 깨는 경우가 있어요.
2. 배가 고프거나 배탈이 났을 때
   특히 아직 분유나 모유 수유 중인 아기들은 배고픔 때문에 깨요.
3. 소화 불량 또는 가스 찬 배
   장이 아직 약해서 잘 울고 깰 수 있어요.
4. 낮에 받은 자극이 과했을 때
   너무 신나게 놀거나 낮잠이 길어도 밤잠에 영향이 있더라고요.
5. 애착 형성 시기 불안
   엄마가 옆에 없는 걸 느끼면 무의식적으로 울게 되기도 해요 😢

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🌙 대처법 꿀팁!

• 부드러운 자장가를 틀어주기 🎵
• 잠들기 전 마사지를 해주면 편안한 수면 유도 💆‍♀️
• 일정한 취침 루틴 만들기 (같은 시간, 같은 분위기)
• 바로 안아주기보다는 잠깐 기다렸다가 반응하기

저는 아기용 포근한 담요 + 화이트 노이즈 조합이 효과 좋았어요!
진짜 신기하게도 조금씩 깊은 잠을 자기 시작하더라고요 💤

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우리 아이의 밤잠, 하루하루 좋아질 수 있어요.
너무 걱정하지 말고, 아이의 신호에 귀 기울여보세요 💛
지금 이 시기도 지나고 나면 소중한 추억이 될 거예요!!

 

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