우리 아이 영양제, 몇 개월부터 시작할까? 👶💊 엄마들이 궁금한 영양제 추천까지!
안녕하세요!3살(23년 6월생), 5살(21년 12월생) 형제를 키우고 있는 지영맘입니다 👩👦👦
아이 키우다 보면 주변에서 한 번쯤 듣게 되는 말!
“영양제 뭐 먹여요?” 👂
저도 첫째 키울 땐 언제부터, 뭘 먹여야 하는지 정말 막막했어요 😥
그래서 오늘은!
✔ 언제부터 영양제를 먹일 수 있는지
✔ 어떤 제품들이 잘 맞는지
✔ 저희 집에서 실제 먹여본 제품까지!
솔직하게 정리해드릴게요 💛
✅ 영양제, 언제부터 먹이면 될까?
영양제는 보통 생후 6개월 이후부터 고려해요!
다만, 의사와 상담 후 시작하는 게 가장 안전해요 👨⚕️
저희 집은 이렇게 시작했어요!
👶 비타민D: 생후 2주~1개월부터 시작
👶 유산균: 생후 6개월부터
👶 멀티비타민 or 오메가3: 돌 이후
💡 이유식이나 분유만으로 부족한 영양소를 보충하는 개념이에요!
✅ 저희 집이 선택한 영양제는요!
🍼 비타민D
→ 하루 1방울로 간편하게!
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🌱 유산균
→ 비타민D와 유산균을 한 번에 먹일 수 있어요!
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→ 키즈용으로 딸기맛 분말형태로 맛있게 먹어요!
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🐟 오메가3
→ 씹어 먹는 젤리 형태도 있어요
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💊 멀티비타민
→ 성장기 아이에게 균형 있게! 츄어블!
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💡 영양제 먹일 때 꿀팁!
✔ 반드시 나이와 복용량을 꼭 확인하세요!
✔ 공복 or 식후 복용 여부도 제품마다 달라요
✔ 종류별로 시간 차 두고 주면 흡수율이 좋아요
→ 예: 유산균 아침, 비타민D 점심, 오메가3 저녁 등
✔ 안 먹으려는 아이는 젤리형, 츄어블로 바꿔보세요 🧡
엄마들이 궁금한 영양제 시작 시기와 추천템,
조금은 도움이 되셨을까요? 😊
아이마다 다르고, 민감할 수 있으니
항상 제품 설명서 + 병원 상담 꼭 참고하세요!
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