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이유식

후기 이유식 시작!아기 식사량 늘어나는 시기, 후기 이유식 식단표까지 정리했어요 🍼 후기 이유식이란?후기 이유식은 생후 9~11개월 아기에게 적합한 이유식 단계로,아기가 하루 3번 이유식을 먹으며 일상적인 식사 습관을 형성하는 시기예요. 🧡 후기 이유식 핵심 포인트항목내용시기생후 9~11개월식사 횟수하루 3회 (아침/점심/저녁) + 간식 1~2회주재료 상태죽보다는 묽은 밥 형태, 쌀알이 살짝 씹히도록단백질닭고기, 소고기, 두부, 흰살생선, 달걀 노른자 등채소/과일으깨거나 다져서 넣기금지 식품꿀, 자극적인 양념, 소금/설탕 사용 ❌ 🍚 후기 이유식 식단표 예시 (10개월 기준)식사메뉴 구성 예시아침야채닭죽 + 바나나 으깬 것점심소고기배추밥 + 두부미소국저녁흰살생선죽 + 감자무른조림간식고구마스틱, 아기전용 요거트 등 😊 마지막 한마디 아기가 하루 3번 이.. 더보기
중기 이유식 1단계 식단표 & 식재료 조합 예시 (6~7개월 아기용) 🥣 중기 이유식 1단계 (6~7개월)초기 이유식을 끝낸 아기, 다음 단계로 업그레이드!✅ 중기 이유식이 중요한 이유다양한 식재료와 **식감(입자)**에 익숙해지기 위한 단계하루 2끼로 식사 횟수를 늘려 식사 리듬을 만들어 가는 시기영양소 다양화 → 단백질(육류, 생선, 두부 등) 본격 시작! 📌 중기 이유식 1단계 시작 체크포인트✅ 초기 이유식을 4주 이상 잘 진행했어요✅ 한 가지 재료도 2~3번 이상 먹이며 알레르기 반응 확인 완료✅ 입자가 약간 거친 죽도 잘 넘긴다✅ 하루 1끼는 거뜬하게 먹는다🗓️ 중기 이유식 1단계 식단표 예시 (10배죽 → 7배죽)주차요일메뉴 예시1주차월~화쌀죽 + 애호박 수~목쌀죽 + 단호박 + 두부 금~일쌀죽 + 감자 + 당근2주차월~화쌀죽 + 쇠고기 + 브로콜리 .. 더보기
초기 이유식 시작 시기와 단계별 식단표 (5~6개월 아기 식단 가이드) 🍼 초기 이유식, 왜 중요할까요?5~6개월 우리 아기의 건강한 첫걸음!✅ 이유식이 중요한 이유초기 이유식은 아기가 모유나 분유 외의 첫 고형식을 경험하게 되는 단계입니다.이 시기의 이유식은 단순히 영양을 보충하는 것 이상으로 중요한 의미가 있어요:씹고 삼키는 연습: 고형식을 삼키는 능력을 키워줘요.알레르기 위험 파악: 다양한 식재료에 대한 반응을 관찰할 수 있어요.건강한 식습관 기초: 식사 시간의 리듬을 익히고 편식을 줄이는 데 도움이 돼요.철분 보충: 생후 6개월 이후 아기에게 필요한 철분 보충이 가능해요. 📌 언제 시작하는 게 좋을까요?초기 이유식은 보통 생후 4~6개월 사이에 시작합니다.단, 개월 수보다 더 중요한 건 아기의 발달 상태예요.💡 시작 시기 판단 체크리스트✅ 혼자 목을 .. 더보기
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